[nervi2]

Moin, moin,

ich war gestern auf nem Workshop und habe wieder einmal zuhören bekommen, wie wichtig Koordinations-, Stabilisierung- und Krafttraining ist . Hatte ich mir zwar alles schon einmal angelesen aber dann auch immer wieder verdrängt, jedenfalls wird einem durch einen solchen Workshop mal wieder klar das es ohne diese Trainingsformen gar nicht möglich ist einen guten, effizienten und auch für den Körper gefahrloses Training zu absolvieren.

Das Ende vom Lied, ich werde jetzt jeden Tag die paar Minuten aufwenden die dazu nötig sind - zuversichtlichindieWelt gucken -