[poldi]

Hallo schwimalex,

1) baldige Besserung für deine Sehne, kühlen ist jetzt angesagt!

2) viell versuchst du es mit aimses Qualisaftl diese Mischung ist mMn optimal für die LD.

3) wenns ab Mai beim Radln intensiver wird mehr Kh pro Stunde zuführen (von 30g/h steigen bis zur max. Verträglichkeit, die ist bei jedem anders)

4) möglicht viel auf dem TT in Aeroposition trainieren, ist ja dein Wettkapfrad)

Viel Glück