[Laplace]

Ich schwimme recht selten und bekomme bei den Krauleinheiten immer wieder Krämpfe in den Füßen. Ich bin mir sicher, dass es sich um die ungewohnte Belastung und Position des Fußes handelt. Ich gehe davon aus, dass es sich um einen Muskel handelt, der normalerweise nicht so strapaziert wird. Mehr Schwimmen wird bestimmt dieses Problem auf Dauer lösen. Gibt es aber auch eventuelle Dehn- bzw. Kraftübungen, die ich noch zusätzlich unterstützend machen kann?