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Thema: Wie schnell der lange Lauf?

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22.04.2014, 14:40

#27

Laplace

Ist alles so schön bunt hier!

Registriert seit: 22.08.2012

Ort: Nittedal (Norwegen)

Beiträge: 28

Ingrid Kristiansen, eine norw. Langstreckenläufering, hat folgende allg. Empfehlungen (Liste ist nicht komplett) herausgegeben:

Angehängte Grafiken

Pace Guideline - IK.jpg (49,6 KB, 282x aufgerufen)

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Til musklerne kæmper i kramper.