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Thema: Wie mischt man Radfahren und Laufen - für mich Fragen über Fragen
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Alt 21.04.2014, 07:41   #5463
anlot
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von captain hook Beitrag anzeigen
Dann decken sich unsere Erfahrungen ja sozusagen... und die Optik... soll halt jeder denken was er will. :-))

Das auf dem Bild unten war ein Teil des heutigen Trainings (macht 84km in 2:03:30). Danach bin ich dann 15k in 56:40min gelaufen. :-) Ich liebe solche Tage!!
Wie unterstützt Du eigentlich Deine Regeneration? Ich bin sehr erstaunt, das Du ständig diese hohen Umfänge & Intensitäten trainieren kannst? Wie sieht in dem Zusammenhang Dein "After-Work" Programm aus?