[Schnellläufer]

Ich denke auch das es ohne Pulsmesser und ohne Wattsystem geht. Wichtig ist, dass Du ein Gefühl für die Anstrengung entwickelst, Stichwort Borgskala. Wenn Du im Körper ein Gefühl der Anstrengung hast und die Atmung deutlich hörbarer wird, bist Du im Bereich der Schwelle. Ist natürlich nicht das alleinige Merkmal, aber mit der Zeit lernst Du deinen Körper so immer besser kennen und kannst die Belastung gut einschätzen. Bei Gegenwind auf den Tacho zu schauen und versuchen einen Schnitt zu fahren, ist eher nicht zielführend. Kleb' den Tacho lieber zu