[FMMT]

Zitat von triduma

Schwer zu sagen was in der Taperwoche einer Langdistanz das richtige ist. Ich weis es selbst nach 23 Jahren noch nicht.
35er lauf ich aber am Tag vorher nicht, so verrückt bin ich dann doch nicht.
Was mich mal reizen würde auszuprobieren ist zwei Wochen vor der LD eine richtige Ruhewoche mit fast nichts trainieren und in der Wettkampfwoche das Training wieder auf etwa 75-80%anziehen.
Trau mich aber nicht.

Na, dann zeigt es wenigstens, dass meine Frage nicht ganz unberechtigt war, wenn selbst Du als Experte nach 23 Jahren noch die ideale Lösung suchst.
Deine Idee hätte was . Im normalen Training steigerst Du Dich nach einer Ruhewoche ja auch erst langsam . Die besten und härtesten Einheiten habe ich normalerweise ja gegen Ende der 2-3 Belastungswochen. Je mehr ich darüber nachdenke, desto reizvoller finde ich es . Die Mitochondrien wären noch "warm", der Körper nicht im Ruhemodus, aber von der Vorwoche relativ gut erholt, die gute Laune durch Sport bliebe erhalten.
Es sollte halt eine vernünftige Mischung sein. Tolle Idee