[aims]

Zitat von captain hook

Warum machst du 6x1000?

In 4 Wochen würde ich gerne nach 4000m Schwimmen recht zügig einen Halbmarathon laufen.

Daher pro Woche ca.
1x 6x1000er IV.
1x 15km TDL
1x ~28km DL

Dazu lockere Fülleinheiten plus ca. 3x Schwimmen und vielleicht am Wochenende mal länger auf's Rad wenn ich dazu komme.

Bin aber für Vorschläge offen.