triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wie mischt man Radfahren und Laufen

Math-Pat · 16.04.2014, 18:20

Zitat:

Zitat von captain hook

Ich bin schon ewig keine IVs mehr gelaufen. Damals war es 10k Leistung/km minus 5-10s.

Wow, das finde ich ziemlich beeindruckend. Ich komme so in etwa auf 5k Leistung/km minus 5-10Sekunden. Bei 10k sind es doch über 10s, auch wenn ich für mich absolute Topform habe.