[achnee]

Zitat von Superpimpf

Also lieber nicht die Läufe verlängern, sondern eine kurze Radeinheit davorsetzen. Bringt IMHO in den letzten Wochen einen spezifischeren Reiz.

Mach ich auch oft, bzw. ersetze ich den langen Lauf durch mittellange Radeinheit mit anschließend 1-1,5h Lauf, mach das manchmal sogar 2x die Woche (neben der langen Ausfahrt). Ist zumindest für mich sinnvoller als über 2h laufen.