[joerg1305]

Zitat von Superpimpf

Dieses mal mach ich es anders und wechsle 1.5-2 Monate vorm Rennen von den langen Sololäufen auf lange Koppelläufe (2-3h Rad, 1:30h-1:45h Lauf). Denn was bringen dir lange Läufe ohne Vorbelastung, wenn du im Tri mit Vorbelastung einbrichst? Meiner Meinung nach musst du das trainieren.

Danke für diese Antwort, das ist einleuchtend