[Superpimpf]

Gehörte heute eher zu den "nicht ganz so früh sportelnden". Erst 6:02 Uhr startete ich die Uhr auf der Rolle. Hab mit meiner Intervall-Rolleneihneit den WTS Sprint in Hamburg 2012 gewonnen - optimale Voraussetzungen für die nahende Olympiade Dafür musste ich mir die Beine aber auch ziemlich leer fahren

Dann habe ich dem Wind eine Stunde lang das geplante LD-Wettkampftempo abgetrotzt. In 2.5 Monaten muss ich das nach der Erwärmung im Wasser und einer Radtour nur drei mal so lang halten, dann bin ich zufrieden