[captain Dan]

Hallo Zusammen,
habe vorgestern auf einem Tacx Bushido den cp20-Test gemacht.
Wie man von der ftp die Trainingsbereiche ableitet, ist klar. Wie läuft das aber für die Pulsbereiche? Ich bin da nicht wirklich fündig geworden.
Ich hatte in der 20-minütigen Belastungsphase einen Durchschnittspuls von 152. Habe irgendwo gelesen, dass dieser Puls rund 85 - 90 % der Hf Max entsprechen soll. Würde heißen, die Hf max liegt bei ca. 180. Das kommt mir etwas hoch vor. Kann das so stimmen?
VG