[aims]

Zitat von Mikala

Ich lese hier nur

Wen interessieren da noch Kilometerangaben ?!

Tja, da ich hier keine Zahlen zur neuen Form meines "Rumpftrainings " präsentieren möchte muss ich euch leider weiterhin mit Pace-Zahlen langweilen.

Gerstern habe ich die zweite Woche in Folge 1000er Intervalle gelaufen. Endlich mal.

Hier das Ergebnis:

• 1.Woche 03:39,9 03:38,3 03:37,5 03:27,8 03:19,9
• 2.Woche 03:27,9 03:28,5 03:25,3 03:28,9 03:26,1 03:27,0

Das tut schon richtig weh!