[Triphil]

Ich wollte nur mal fragen ob das normal ist, dass beim Einstieg in das Bahntraining und den damit verbundenen Intervallen(8x400 in 10KMRenntempo minus 35sec), die Waden so schmerzen hinterher.

Genauer gesagt schmerzt es überhalb der Ferse, merke aber das es eher durch den Zug aus der Wade kommt. Die zweite Einheit war dann 5km im 10kmRT zwei TAge später. Das ging noch aber 3 TAge später wollte ich wieder die Intervalle machen und merkte gleich das es ordentlich über der Ferse zieht.

Schmerzen ist auch falsch, ein stakres Ziehen trifft es eher. Hab glaub auch ein paar Trigger gefunden.
Jetzt lieber mit Intervallen u schnellen Läufen aufhören oder gehört das dazu?