[HollyX]

Hi,

schau mal im Filmarchiv. Da gibts einen Film "Trainingslager @ home". Den Plan mach ich jetzt das dritte Jahr (bzw. hoffe, dass ich ihn dieses Jahr endlich mal durchhalte ).

Bevor andere, kompetentere antworten, meine Erfahrung. Ich kann mir nur schwer vorstellen, wie man in einem Trainingslager was anderes als GA1 machen kann (z.B. harte Intervalle), weil die Regeneration bei letzterem zu viel Zeit fordern und die verfügbare Zeit so nicht effektiv genutzt würde. Außerdem kannst du mit müden Beinen durchaus noch mal 4-5h fahren, aber ein Intervalltraining geht mit müden Beinen nur schwer...

Grüße
Holger