[Johannes Mann]

Hallo Leute,

ich bin am trainieren für Mainzer Marathon und für Ironman Wiesbaden.

Trainiere ca 10 Stunden pro Woche und bin letzten Freitag 17 km gelaufen und am Samstag ca. 100 km Rad gefahren. Beides im GA Bereich keine Sprints.

Dann 2 Ruhetag und am Dienstag wollte ich wieder 17 km laufen. Nach ca. 3-4 KM bekam ich in der rechten Hüfte vorn nach unten einen Schmerz den ich bisher nicht kannte. Nicht sehr stark und ich überlegte ob ich abbrechen sollte. Als ich an den Wendepunkt kam, wo meine Getränke deponiert waren, waren sie weg!. Also habe ich abgebrochen. War wohl auch gut so.

Da am nächsten Morgen der Scherz noch da war entschloss ich mich mal zum Arzt (Laufsport Zentrum Zosu) zu gehen.

Dort hatte ich heute einen Termin und es wurde eine Ultraschalluntersuchung gemacht.

Dort wo der M. Sartorius oder Schneidermuskel am Becken ansetzt habe ich eine leichte Knochenhaut Reizung.

Kennt das jemand?

Wie lange braucht es bis es wieder weg ist?

Pausieren oder weiter trainieren?

Wenn so was im Wettkampf passiert, aufgeben oder weitermachen?

Gruß Johannes

PS.: M. Sartorius oder Schneidermuskel kenne ich erst seit heute.