[ugoertz]

Hallo,

das nächste Schwimmbad ist wohl das Schwimmzentrum Rüttenscheid (allerdings oft sehr voll - wie es ganz früh morgens ist, weiß ich nicht); eventuell kommt auch das Hauptbad in Frage, das hat allerdings kein 50m-, sondern nur zwei 25m-Becken (je nach Wochentag und Uhrzeit auch nicht total leer, ich finde es aber meistens unproblematisch).

Laufen könnte man am/um den Baldeney-See (einmal um den See sind gut 14 km), oder im Grugapark (allerdings mit kleiner Eintrittsgebühr) oder die "Rheinische Bahn" entlang, eine ehemalige Bahntrasse, nun ein Fuß-/Radweg, der direkt am Nordrand des Grugaparks entlang verläuft und sich von dort in beide Richtungen mehrere Kilometer weit erstreckt (wenn man Richtung Osten läuft kann man dann noch weiter an der Ruhr entlanglaufen, das ist auch sehr schön).

Viele Grüße,

Ulrich