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Thema: Freeletics

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01.04.2014, 00:24	#273
falk99 Szenekenner Registriert seit: 17.07.2007 Ort: nördlich der Elbe Beiträge: 378	Danke für die Antworten Hab gestern noch die ersten 4 Max-Übungen zum anwärmen hinter mich gebracht: 54 Burpees, 116 Situps, 160 Squats & 124 Leg Levers (LL ohne ). Etwas schwere Beine aber sonst alles okay, kein Muskelkater. Freu mich schon auf Aphrodite __________________ --- 2013* IM Frankfurt (done ) 2014 Syltlauf (done), 24h-Schwimmen/Staffel (done), 24h Rad am Ring 4er-Staffel (done), swim-split Ostseeman (done) 2015 Challenge Roth 2016 Hamburg Marathon, IM 70.3 Luxemburg, BerlinMan MD --- "The swim in an ironman is a contactsport" (NBC)