[Kruemel]

Hi großer Krümel,

kannst du noch was zu dir sagen? Sprich wie alt bist du und wenn es nicht zu indiskret ist wie groß und wie schwer.
So spontan würde ich sagen mit genügend abwechslungsreichem Training und ausreichend Laufkilometern müssten die 40 Minuten über kurz oder lang fallen.
Zumindest wenn du in einem halbwegs guten Ausdaueralter bist.

Denkbar wären dann noch schlechte Technik, mangelnde Beweglichkeit oder schlicht zu fett

Im Ernst. Wie sieht es denn mit Technik oder Beweglichkeit aus? Ich habe mal von einem sehr guten Athlet hier aus dem Forum gelernt, dass wenn man sich auf einem Plateau befindet oft mangelnde Beweglichkeit die Ursache ist.

VG
Patrick