[MattF]

Zitat von Kruemel

Eine Überlegung ist zum Beispiel was so eine Krankheitswoche für das weitere Training bedeutet.
Kann ich die Krankheitswoche einfach als Ruhephase ansehen und dann im Nachgang mit einem komplett neuen Belastungsblock starten?

Einen neuen Block zu starten halte ich für so falsch nicht, zumal die erste Woche ja von der Belastung niedriger ist als die 3. Woche des Blocks. Evtl. aber auch von dem nochmal was rausnehmen.

Man muss halt auf den Körper hören. Wobei nachdem man 1 Woche nichts gemacht hat, ist man oft wieder so heiß, das man voll rein hält. Das wäre ein großer Fehler. Zumal so eine Erkältung eher erst nach 14 Tagen wieder richtig weg ist.