[big_kruemel]

Zitat von Zettel

Ich will mal mein momentanes Lauftraining dieses Jahr auflisten. Muss dazusagen, dass es für meine Verhältnisse super läuft.

Die letzten 21 Wochen. Seit ich wieder angefangen habe mit konsequentem Training:

Woche 1: 0 Km
Woche 2: 5 Km
Woche 3: 0 Km
Woche 4: 0 Km
Woche 5: 0 Km
Woche 6: 0 Km
Woche 7: 10 Km
Woche 8: 0 Km
Woche 9: 5 Km
Woche 10: 9 Km
Woche 11: 5 Km
Woche 12: 5 Km
Woche 13: 5 Km
Woche 14: 10 Km
Woche 15: 11 Km
Woche 16: 23 Km
Woche 17: 0 Km
Woche 18: 0 Km
Woche 19: 7 Km
Woche 20: 0 Km
Woche 21: 0 Km

Letztes Jahr waren es gesamt 187 Km (übrigens mein Jahr mit dem höchsten Laufumfang)

Viele Grüße

Der Thread ist doch nur von Dir erstellt worden um uns Laufpfeifen eins rein zu würgen! :-(

Ich könnt echt heulen, ich qual mich ab mach bei 100/100 Platin und schaff es nicht in nem Trainingslauf unter 22min auf 5km und das bis zur KG. Durchschnittspuls lag bei 92% des max.

Das ist echt gemein!!!