[flachy]

Zitat von mumuku

kurz: dieser Lauf macht mich glücklich!!! (... aber ob er mich schneller macht, who knows..)

That's my man!
Well done!

Und hatte ich vorhin nicht richtig registriert - wenn Du für einen entspannten 24-er knapp 2h brauchst, ist daran nix auszusetzen.
Ich hatte die Verbindung im Kopf von 30 km und 2-2,5h - also lang&intensiv in einem Aufwasch und das würde ich nicht empfehlen.
24km gehören jetzt für mich noch nicht unbedingt zu den langen Läufen, eher zur sportlichen Lebensqualität - wenn man fit ist, zieht man das Ding durch, erfreut sich daran, dass man es kann und Spaß dabei hat und fertig, da ist schon noch ein deutlicher Belastungsunterschied zwischen 24 und 33 km...

Und nein, bisher muß keiner hier gekränkt sein, ist aus meiner Sicht ein Meinungsaustausch ohne Besserwisserei, denn um's Training kommen wir alle nicht drum herum - und das macht die Faszination ja aus!