[airsnake]

Wenn du läuferisch gut bist brauchst du die nicht. Ich bin letztes Jahr vor Köln nur einmal um die 2:10 gelaufen der Rest war max. 2h.
Ich bin in Köln PB mit sub 10h.
Da ich schlecht schwimme und mittelmäßig radfahre habe ich alles beim Laufen in die Waagschale geworfen (3:28) und ich glaube nicht, dass ich durch lange Läufe schneller gewesen währe.
Achso ich bin auch schon ein alter Mann (48).