[achnee]

Zitat von mumuku

Meines Erachtens ist ein Koppellauf von 1h bis max. 1,5h (nach einem 2h Radpart in Racepace) wertvoller als ein einfacher 2,5h Lauf. Und gelenkschonender!!!

Seh ich auch so. Ist allerdings sehr individuell wer was braucht/will. Mein längster Lauf wird max 2,5h (+/- 25k) sein, ansonsten eben lange Koppeln und dabei ruhig beim Radpart etwas auspowern, um später den Mann mit dem Hammer finden .