[Tatze77]

Sooo, gestern hsb ich mim Trainer endlich mal das Schwimmvideo besprochen.

Das Hauptproblem ist tatsachlich das schlingern , das durch 3 Aspekte verursacht wird. 1. Das nach vorne werfen der arme (wobei der linke schlimmer ist). 2. Das leichte übergreifen des linken armes beim eintauchen.
Sowie eine etwas zu hohe Oberkörperrotation. .... da sind noch mehr Baustellen , die soll ich aber erst mal nicht gross beachten ausser die sache das beim wechsel von der zug in die Druckphase meine Handgelenke abklappen....

Ich komme mir gerade vor wie ein schwimanfänger....

Zudem schwimmen wir gefühlte km Beine , nur Beine, Beine Seitlich in Supermanhaltung , Beine tauchen, Beine Rücken, Beine beine beine...

Aber es wird besser und von woche zu woche mehr.

Heute Abend gibet dann 15km unteres ga1 lauf und hoffe das es gut läuft.

Lg tatze