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ob es realistisch ist weisst du vermutlich erst hinterher. 75% von hf-max bzw. 82% IANS passt aber bei mir ganz gut. allerdings hatte ich eine sehr geringe standardabweichung in der hf.
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
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