triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Radfahren gut oder schlecht bei gereizter Achillessehne?

aRa · 20.03.2014, 10:59

Das mit dem Fersenkissen ist keine gute Idee... zeigt ganz schlechte Ergebnisse auf die Dauer!

Lass dich nach dem FDM behandeln und fang danach mit der Übung auf der Treppenstufe an! Erfahrungsgemäß kann es sein, dass es die ersten 1-3 Woche wieder etwas schlimmer wird. Danach sollte es aber stetig besser werden.