[pXpress]

Glückwunsch - denke die Trainingstrategie passt doch - meine Erfahrung ist auch das für ein gewisses Leistungsniveau die Konzentration auf Kerneinheiten reicht und man durch das Rad fahren ausreichend Adaptionseffekte hat, gerade wenn es viel ist. Besonders wenn man etwas älter ist, ist die Erholung vom Rad fahren einfacher, als von Läufen.
Ist gerade für Sportler die länger dabei sind, eine knochenschonende Strategie und für mich wären 40 km/Woche aber auch schon viel ;-) ich liege da aktuell bei 5-10 km und laufe damit für mich akzeptable Zeiten.