[su.pa]

Dass ich mich am Oberkörper gefühlt habe wie gerädert, ist schon öfter passiert, aber das hat mich beim Laufen/Radfahren nie gestört.
Aber die Beine hab ich am Tag danach nie gespürt und ja, wir nehmen die Beine schon her beim Klettern , also hoch aus den Beinen und nicht durch die Arme und wir haben uns immer gewundert, dass die reinen Kletterer wg. den Beinen gejammert haben und das auf unsere durchs Radfahren und Laufen trainierte Muskulatur geschoben.

Viel schlimmer sind immer die Genickschmerzen vom Sichern (wir gehen mehr Routen als Bouldern) in Verbindung mit Radfahren und Schwimmen. Dafür ist der Rücken beim Radfahren allgemein viel besser.

Und ach ja, ich würd´s auch mal mit Eiweiß danach probieren...