[Duafüxin]

Zitat von Das Mädchen

Und da reichen 8 lächerliche Tabatas aus???

Es wurde ja noch schlimmer gestern. Plan war auf dem Nachhauseweg in der Eilenriede die Innenrunde einmal mit Tabata zubeglücken, das reicht in der Tat. Inzwischen hab ich gelernt mich in 20 sec abzuschiessen. Nach dem 5. Mal sehne ich den 8. herbei. Dachte ich gestern um diese Zeit, mittags ist ja nicht viel los, denke ich jetzt mittags haben alle Hunger und jagen mich. Erst kommen mir 3 Leutz mit 10 Hunden an Leinen, keiner kleiner als kniehoch, entgegen. Alles wild durcheinander, klingeln wird ignoriert. Spruch: Müssense nicht so schnell fahren.
Wenige Meter weiter schiebt mir ein Blag seinen Roller fast ins Rad, ich muss in den Verkehr auf der Strasse ausweichen, ist grad noch mal gut gegangen, weil der Autofahrer ausweichen konnte. Endlich mein Wohnzimmer, die Eilenriede, erreicht nur noch ein km von meiner Innenrunde entfernt. Da ist genau an einer dieser kleinen steilen Brücken ein kompletter Kindergarten unterwegs. Klingeln, alle Kinder springen nach rechts, ich bin überrascht, passiert sonst nie. Aber Obacht, die Erzieherinnen drehen sich um sehen mich und springen genau auf die winzig freie Spur. Nächster Spruch: Müssense absteigen und schieben.
Ich möchte mit meinen Winterstiefelchen zu treten und sagen: Müssense Pflaster draufkleben. Aber ich bin ja mal erzogen worden.
Eine Ampel noch und ich bin da. Stehen an der Ampel drei Knirpse und starren mich an, gehen in Race position, die Gesichter werden ernst und wir starren alle auf die Ampel. Sie springt um, aber ich kenne den Trick. Da kommt nämlich ne Bahn und die schaltet die Ampel wieder um, also nix mit dem Grün. Die Bengels schiessen los, werden fast überfahren, weil die Autos ja parallel mit der Bahn auch wieder grün kriegen. Meine Lieblingsampel in Hannover ist also auch wieder in Topform.
Nun bin ich an der Innenrunde und sehe meine Freunde, die Waldarbeiter, schön im Wald. Alles gut, ich triefe vor Adrenalin.
Erstmal ein paar Sprints zum antriggern, denk ich mir, aber mehr als einmal ging nicht, weil ein Tieflader aus dem Wald gesprungen kam. Ich hab ihn gesehen, aber wie ein Tiger kam er da rausgesprungen. Der Fahrer war auch etwas überrascht. Sein Kollege brüllt hinter mir her: Müssense nicht so schnell fahren.
Mit inzwischen wackligen Beinen, ohne Sprint, ohne Tabata bin ich nachhause (nie war ich so froh über unseren Ergo). Roll einfach locker. Nur einen km vor der Haustür ist meine absolute Lieblingsstelle: Einfahrt auf einen Parkplatz am Maschsee und son versnobbter Meatmarket. Ich roll also auf diese Einfahrt zu, sehe wie ein Audi mir entgegen kommt, auf der Gegenfahrbahn, diese Einfahrt fest im Blick, hinter mir wird wild gehupt, die Bremsen quitschen, der Audi fliegt auf mich zu, geht auch in die Eisen und ich entscheide mich für die Flucht nach vorne. Die Autofahrer beschimpfen die Tussi im Audi. Dieser Fleck Hannover ist mir wieder ein Stück mehr ans Herz gewachsen.

Zitat von uruman

Warum ? interessiert mir , ich habe letztes Jahr eine Zerrung und versuche so oft wie möglich drüber zu rollen !
nimmt so weit die Muskel Spannung runter dass man kein "Druck" mehr hat ?

Zitat von holger-b

Ist bei mir gerade anderst, ein kurzes Rollen an den verspannten Regionen, empfinde ich eher als aktivierend. Anschließend fahrt oder läuft es sich sehr gut los.

Ich habs halt direkt vor dem Losfahren gemacht. Wenn ichs früh morgens mach und dann mittags los eier isses ja auch OK.

Zitat von holger-b

IM UK -> Slot 2014
IM Wales -> Slot 2015
IM Hawaii 2014

Sind dann in 12, 13 oder so was Wochen drei Eiermänner.
Flachy du bist das Tier am Stück.

Yo, isser wohl.

Zitat von holger-b

Einfach nicht mehr kaufen!

Ich bin schwer Puddingsüchtig, Vanille und Schoko, mache gerade zur Fastenzeit einen Puddingentzug. Am Anfang habe ich auf andere greifbare Produkte umgeschwenkt, Kekse, Eis, etc, dass habe ich dann nicht mehr gekauft. Jetzt geht der Entzug voran.

Genauso. Ist ganz einfach.