[harryhirsch77]

Zitat von locker baumeln

...geplant waren max. 2 Wochen, nun sinds 8 und ich glaub eine Woche muss ich noch.
Habe das tolle Wetter zu Hause komplett verpasst und stehe bisher weiter bei gigantischen 3,7Schimm- und 163Rad JAHRES km. (die Sub 5 in Roth kann ich wohl dieses Jahr knicken).

Vieleicht kann mir holger-b paar Rad- und Schwimm km abgegen.

Laufen läuft dafür besser als geplant.
Hatte mich vor 4 Wochen von holger-b seinen Intervallen anstecken lassen und diesen „Blödsinn“ dann auch mal eine Woche durchgeballert.
Hab dummerweise erst vorgestern ein tolle Crossstrecke unmittelbar neben meinem Hotel entdeckt. Ein kleiner Hügel mit zig Auf- und Abstiegsmöglichkeiten.
Habe so in zwei Laufeinheiten 31km und 1580Hm sammeln können.

Relax!!! ich bin auch weiter hinter Fahrplan und doch auf Kurs. Unterm Strich brauchst Du doch nur 12 Wochen gezielte Vorbereitung.