[alex1]

Servus.
Bei mir kamen die Achillessehnenprobleme nur vom Radfahren.
Wenn Du radelst, dann stelle Deine Platten am Schuh möglichst weit nach hinten, damit entlastest Du die Sehne. Allerdings muss da ja der gesamte Bewegungsablauf passen...
Auf alle Fälle könntest Du Fersenkissen in die Radschuhe legen.
Außerdem habe ich mir immer den Fuß getapet, damit ich nicht mit der Ferse runterdrücken konnte. Ich gucke mal, ob ich da noch ein Foto finde...
Und immer schön fleißig die "Treppenübung" machen, dehnen und die Sehne massieren, eventuell auch zum Physio.

Gute Besserung, das wird schon wieder