[Tatze77]

So habe ich heute meine WOche Beendet... und es war scheisse kalt

allerdings konnte ich mich nicht aklimatisieren und das stechen im Kopf beim schwimmen nicht weg bekommen also war es nur ein kurzer versuch mit dem Freiwasserschwimmen.

Obwohl ich Mo und Di pausiert habe war die Woche recht ordentlich.

2xschwimmen 4,5km
3xradfahren 268km
1xlaufen 7,7km
Gesamt 12:35h

das laufen heute war ganz ok so das ich für nächste woche 2 kurze läufe plane und das Wetter dagt auch wieder radkilometer vorraus.

Samstag gehts dann nach Bonn zum swim &run da freu ich mich schon drauf.

LG Tatze