[Lucy89]

Zitat von Nobodyknows

http://www.mygoal.de/2011/01/so-verm...-ubertraining/

Gruß
N.

Aber bei 40-60 Wochenkilometern?? Ich mein ich weiß dass ich die tendentiell zu schnell laufe (bei 75% kann ich schwer laufen) aber das sind odch keine Umfänge wo Übertraining sein kann...und müsste ich dann nicht auch im schwimmen voll abschmieren?