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Thema: HF max oder Laktat-HF ?

Einzelnen Beitrag anzeigen

18.10.2006, 23:32	#1
hkab sagt "Hallo allerseits!" Registriert seit: 18.10.2006 Ort: SH Beiträge: 6	HF max oder Laktat-HF ? Moin aus SH! Problem:Die empfohlenen Herzfrequenzen fürs Grundlagenausdauertraining liegen nach den Resultaten des Laktatstufentestes viel höher als nach % der HFmax berechnet. An was soll man sich nun also halten?