triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kraft x Masse = Geschwindigkeit -> Der gelbe Kugelblitz rollt in Roth!

06.03.2014, 18:27

Zitat:

Zitat von Carlos85

Findest du 10x6km und 3x45min (WK Pace) im Juni nicht gut? Das wär so meine Vorstellung einer harten Woche.

Weißt ja, was ich gefahren bin... Im Zweifel zweimal am WE 130km fast in Zielpace. Würd ich jetzt nicht jedem empfehlen, aber einmal was zusammenhängendes bis sagen wir mal 50% der Zieldauer in Zielgeschwindigkeit find ich schon sinnvoll. Nur so meine Meinung. Im Rennen kannst Du auch nicht alle Stunde mal ne kurze Pause einlegen und nen Päuschen machen. Maximal 45min Zielpace zusammenhängend find ich zu dünn.