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05.03.2014, 18:42	#365
Acula Szenekenner Registriert seit: 10.12.2013 Beiträge: 2.444	Du könntest doch auch kürzere IVs machen um deine VO2max etwas zu verbessern, dabei produzierst du ja auch etwas Laktat. Ansonsten gibt es da doch die klassischen 4x10min oder 2x20min IVs. Oder wie wäre es mit KA3?