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Thema: Eure Lieblings-Trainigseinheit

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.02.2014, 16:16	#11
Superpimpf Szenekenner Registriert seit: 26.03.2007 Ort: Dresden Beiträge: 5.558	Swim: gibts da eine Lieblingstrainingseinheit? 20x25 im 100er Tempo mit 15s Pause ist ganz witzig Bike: 4x20-30min WK-Tempo mit dem TT Run: harte Koppelläufe, Berganintervalle (zumindest wenn ich damit fertig bin)