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Minutenläufe, also z.B. 12*1' Vollgas, 1' Traben.
Tut schön weh und damit kann ich mich in kurzer Zeit bis an die Kotzgrenze bringen, aber bin am nächsten Tag schon wieder einigermaßen erholt. Bringt Laune.
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Whatever quantitative measure of success you set out to achieve becomes either unattainable or meaningless. The reward of running—of anything—lies within us. ~Scott Jurek
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