[PhilippD]

Hi Zusammen,
ich habe gerade erfahren, dass bei uns in einem Monat die LM über 10km sind. Mein Eigentlicher Plan sah vor, dass ich erst in zwei Monaten meinen ersten WK habe.
Ich bin derzeit noch bei 40min auf 10km.

Wie sollte ich diesen Monat gestalten, um ein möglichst gutes Ergebnis auf die Straße zu bringen?

Und was ist überhaupt möglich?

Mal auch auf lange Sicht gesehen zum herbst hin?

Sport frei


Philipp