[LanceBeinstrong]

habe mir auf der mitteldistanz letzte woche einen faserriss in der rechten wade geholt, so dass ich überhaupt nicht mehr weiterlaufen konnte. mein orthopäde sagt, nach 10 tagen ist der muskel wieder zusammengewachsen und ich könnte "langsam" trainieren. bin heute das erste mal spazieren gegangen zum abchecken, es ist irgendwie kein druck da zum abstossen.
nach den 10 tagen hab ich noch 3 wochen bis zur LD. nach plan geht jetzt eh nix mehr, ich werde 1 woche ruhig länge trainieren, 1 woche ein bisschen tempo und dann noch eine tapern
ah die frage(n) noch: hat jemand erfahrung mit einem faserriss ob die zeit zum heilen reicht? und kann ich so meinen ausfall noch ein bisschen retten?