[Neoprenmiteingriff]

Ich komme mit:

1 Tasse Espresso mit etwas Zucker sehr gut ins Training rein.
Fuer den Hungerast ne Banane ( beim Laufen)

Beim Schwimmen oder Radeln habe ich die Schwarzbrot, Nutella, Banannenkombo fuer mich entdeckt. Der Magen hat was zu tun und ich komme gut ueber die Runden.