[Speedy87]

Zitat von big_kruemel

!!!Yippie!!!
Ich hab´s geschafft 100 Läufe liegen hinter mir und meinen Beinen, aber so fühlen sie sich auch an.

Super, Glückwunsch! Die Beine dürfen sich ja auch SO anfühlen, nach dem vielen Gelaufe

Zitat von big_kruemel

ich weiß nur noch nicht, ob ich wieder den 15std. MD-Plan von Arne mache oder doch mal einen Lauftrainingsplan hernehme und versuche meine PB´s beim Laufen zu knacken.

Ansich natürlich hauptsächlich eine Frage worauf man mehr Bock hat...
Aber bei der tollen Laufgrundlage jetzt könnte man sicher mit einer sehr laufspezifischen Vorbereitungen gut seine PBs angehen
Durch die vielen Läufe(Und damit auch km) verträgst du sicherlich auch eine gute Portion Qualität bei vernünftigem Umfang