[SwimAlex]

Hatte doch Lust mal wieder ne längere Einheit zu schwimmen. 3,3 km sinds geworden. Musste mir die Bahn mit drei Leuten teilen, bin die 1.000er demnach durchgeschwommen. Eigentlich waren 2*(10*100) mit 20 sek Pause geplant. Aber finde das immer recht ätzend, wenn man mit mehreren auf einer Bahn schwimmt, die alle ein unterschiedliches Niveau haben. Zudem finde ich die Pause immer Recht viel, wenn man rein Grundlagentempo schwimmt.

200m Ein
6*50m TÜ
4*50m Sprint
1000m jeder Dritte Hunderter voll
200m locker
1000m mit PB jeder zweite Hunderter 85%
4*50m Sprint
200 Aus