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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Prioritäten setzen: Krafttraining vs. Stabi-Runpfübungen
Thema: Prioritäten setzen: Krafttraining vs. Stabi-Runpfübungen
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Alt 18.02.2014, 22:58   #4
Jackie 8oy
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.06.2013
Ort: Berlin
Beiträge: 160
Oder ne Kombination!? Ich mache einmal die Woche eine Stunde TRX in einem Intensiv-Kurs. Da gehts richtig rund und wir machen schöne Kombinationen aus Karft Training und Stabi.

Sowas zum Beispiel...Liegestütze im Wechsel mit Knie anziehen
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