[Ausdauerjunkie]

@mauna_kea
Laufpause!
Man kann auch mal 2 Wo. nix laufen und dann mit kurzen (max. 30 Min.) Läufen wieder einsteigen.
Der 90 Minuten Test war eigentlich klar, wie der ausgehen wird......- aber es ist noch genügend Zeit, in 14 Tg. würde ich dann nach dem Rad fahren noch laufen, aber niemals länger als 30 Min. laufen.
Die Körper, die es vertragen, 3 Std. zu laufen, die können dies ja tun, aber.........