[triduma]

Zitat von Speedy87

Naja, da kommt es ja auf eine Menge Faktoren an - Und nicht nur auf einen ganz ordentlichen Umfang.
Ich mache ja erst seit etwa 2,5 Jahren (wieder) Sport. Zudem bin ich bisher auch erst 2 Marathons gelaufen (Nagut - Gesamt 3 mit dem Winter(trainings)marathon). Es fehlt mir also auch noch an Erfahrung.
3:06 -> 2:53 -> 2:44 wäre schon ein ordentlichen Sprung.

Zudem kann ich auch nicht mit irgendwelchen flotten Unterdistanzzeiten dienen. Hätte ich z.B. eine Sub35 auf 10 stehen, dann könnte ich etwas entspannter an die 2:44 herangehen

Hallo Speedy87,
sicher hast du recht das es auf viele Faktoren ankommt.
Aber bei deinen Umfängen und Zeiten hast du die besten Voraussetzungen. Ich glaub schon das du unter 2h45 laufen wirst.
Hauptsache du bist bis zum Marathon gesund und verletzungsfrei.
Ich hab meinen letzten ganz langen Trainingslauf heute gemacht.
40 km in 3h10 danach noch locker ne Std. auf der Rolle.
Bei mir sind es noch etwas über zwei Wochen bis zu meinem 50 km Ultralauf in Marburg. Eine Woche davor werd ich warscheinlich noch einen 15 km Laufwettkampf mitmachen.