Zitat:
Zitat von niksfiadi
Schwimmen: GA1 Pyramide: 200-300-400-500-400-300-200 + ein/aus
|
Wieso genau? Einfach zum Runterkommen?
Sonst sagt man ja immer, dass man monotones Dauerschwimmen vermeiden soll und jede Einheit mindestens einen Technikblock haben sollte.