[aims]

Zitat von MattF

Es gibt Ausdauer, Kraft Technik (u.a.), alles hat unterschiedliche Halbwertzeiten :-)

Richtig, und genau das macht die Frage ja so komplex.

In meinen Augen hat z.B. Schwimmen die längste Halbwertzeit. Diejenigen die einmal so richtig schwimmen gelernt haben können das meist noch Jahre später ganz gut.

Daher würde ich mit Schwimmen beginnen wollen.
Gefolgt vom Aufbau eines schnellen und effizienten Laufstils.
Und dann erst das Radfahren hinzunehmen was eigentlich "nur" Fleißarbeit ist.
In den letzten Monaten vor der LD dann die drei Zutaten in einem klassischen Formaufbau mischen.

Also eine Saison in der Fokus auf Erhöhung der Grundschnelligkeit liegt mit leichter Schwerpunktverschiebung auf Schwimmen und Laufen.
Dann eine Saison in der der Fokus mehr auf Erhöhung der Ausdauer liegt mit Schwerpunktverschiebung auf's Rad fahren.